"Стресс-менеджмент". Семинар Эльмиры Сафиной

Советы психолога

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

Следите за нами в Telegram!

17 октября гости нового семинара психолога Эльмиры Сафиной "Стресс-менеджмент" в ЦКИ "Меридиан" овладеют крайне полезным в современном обществе навыком – управлением стрессом. Узнают, как от него избавиться, можно ли его использовать и зачем сохранять стресс для собственных нужд.

Известно, что стресс – это своеобразная защитная реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов. Каждый человек регулярно, день за днём, сталкивается с этим явлением, постепенно делая его частью своей повседневности. Особенно остро это ощущают жители мегаполисов, в которых ритм жизни предполагает постоянное напряжение. Принято считать, что стресс – это всегда плохо, это негатив, от которого просто необходимо избавиться как можно скорее.

Но так ли это на самом деле? Стоит лишь овладеть навыками стресс-менеджмента, оказывается, что его положительные аспекты можно использовать не только для собственной выгоды, повышая работоспособность, самочувствие и настроение, но и успешно применять для управления организацией, мотивируя сотрудников!

Участники семинара узнают:
– что такое стресс, откуда он возникает и каковы причины;
– как управлять стрессом на уровне организации и индивидуально;
– зачем люди "держатся" за стресс и какие выгоды от этого получают;
– как научиться использовать "здоровый" стресс и вовремя избавляться от действия "нездорового" стресса.

Эльмира Сафина – христианский психолог, опытный тренер по развитию коммуникативных и управленческих способностей, соведущая радиопередач "Психологический практикум" на радио "Лада FM" и "Эхо Москвы", автор методики по управлению страхом и "Формулы общения", ряда статей и книги "Как найти себя настоящего. Помочь себе и детям".

Место проведения:фойе Малого зала
Время проведения: 19:00 – 21:30
Возрастные ограничения: 16+

ВХОД НА МЕРОПРИЯТИЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ СТРОГО ПО РЕГИСТРАЦИИ И ПРЕДЪЯВЛЕНИЮ РАСПЕЧАТАННОГО БЕСПЛАТНОГО БИЛЕТА