Актёрские тренинги: Тело. Эмоции. Раскрепощение

Актёрские тренинги: Тело. Эмоции. Раскрепощение

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

Следите за нами в Telegram!

2, 9 и 16 декабря актёрские тренинги проведёт режиссёр, сценарист и актриса Надежда Тимолянова, руководитель театральной студии «Сцена». Блок из трёх занятий — «Тело», «Эмоции», «Раскрепощение» — нацелен на проработку важных сторон жизни человека. Каждый из тренингов призван помочь раскрыть творческий потенциал, отвлечься от будничных проблем и преобразиться к Новому году.

Тренинг 1. «Тело»

2 декабря (суббота), 14:00 — 18:00
Тело — природный инструмент, который тоже нужно настраивать, чтобы он служил исправно. Через тело можно многое понять и узнать. Находясь в постоянном контакте с собственным телом, чувствуя его, прислушиваясь к исходящим от него сигналам, человек может вовремя выяснить, если что-то пошло не так.

Тренинг «Тело» особенно полезен жителям мегаполисов, которые всё время куда-то бегут, часто испытывают стресс и тревогу, порой даже теряют связь с самим собой.
Тренинг направлен на:
• проработку мышечных зажимов
• установление контакта с телом
• снятие излишнего напряжения

Тренинг 2. «Эмоции»

9 декабря (суббота), 14:00 — 18:00
Развитый эмоциональный интеллект — важный навык в жизни. Тренинг «Эмоции» поможет разобраться в эмоциях, выпустить пар и с пользой провести время.
На тренинге участники будут:
• примерять разные эмоциональные состояния
• учиться распознавать ощущения и справляться с эмоциями
• прокачивать эмпатию

Тренинг 3. «Раскрепощение»

16 декабря (суббота), 13:00 — 17:00
Иногда люди чувствуют неуверенность, зажатость при публичном выступлении или дискомфорт в новой, незнакомой компании. Тренинг «Раскрепощение» поможет проработать эти проблемы.
В процессе выполнения упражнений участники будут:
• раскрывать свои творческие стороны
• погружаться в предлагаемые обстоятельства (помогает взглянуть на свою жизнь со стороны и проанализировать детали)
• импровизировать (игровая импровизация помогает лучше справляться с непредвиденными ситуациями)
• учиться быть заметными и услышанными

В конце каждого тренинга участников ждёт домашнее задание: упражнения на проработку тех или иных навыков. В течение недели будет работать обратная связь. За каждое выполненное упражнение начисляются баллы — тот, кто соберёт наибольшее количество баллов, получит бесплатное индивидуальное занятие.

Ведущая тренингов — Надежда Тимолянова

В 2016 году с отличием закончила Пермский институт культуры и искусства. Является победителем Всероссийского конкурса социальных роликов «Ты не один» в номинации «сценарист», дипломантом II степени в Краевом конкурсе «Студенческая концертно-театральная весна» среди учреждений СПО в номинации «Театральное направление».
В 2022 году прошла повышение квалификации по программе «Совершенствование профессиональных навыков актёра. Управление эмоциями» в Российском институте театрального искусства — ГИТИС. В январе — феврале 2023 года прошла онлайн-лабораторию по режиссуре «Драматический конфликт» в «Part Academy. Академия исполнительских искусств»

Где: учебный корпус, аудитория № 113
Вход: по билетам (1 тренинг — 2 000 руб.; разовое приобретение трёх тренингов — 5000 руб.)

По вопросам приобретения билетов обращаться по телефону: +7 (912) 590-71-54